Witam Zamierzam zrobic swoj pierwszy cykl. W moim porzednim temacie doradzono mi zebym dokupil omega 3 i witaminki. To juz mam do kupienia została mi tylko kreatyna. Wszyscy radza mi vitalmax , i tu moje pytanie ile jej kupic ???a moze ktos z Was poleca inna? Jak na początek to nie cudował bym i bym brał najtansze zwykłe mono i tak cie powinno [...]
na litość!!!!!! kolejny taki post... trawestując słowa pewnej piosenki: "do za***ania jeden krok..." pij jak chcesz, kiedy chcesz i ile chcesz... decydując się na cykl zrezygnuj z picia albo nie zaczynaj cyklu w holiday, kiedy to spożycie wzrasta... chyba to wszytko logiczne jest... kreatyna nawadnia - alko odwadnia... widzisz [...]
Cykl 8 tygodniowy - kreatyna np. cell pump + Profi whey mass Olimpu i wpier.dalaj ile wlezie - efekty beda napewno! Omnadren zostaw dla zaawansowanych!
[...] normalne jedzenie,kreatyna,amino 1500,proteiny 71,7 na 100g -białko: stosowanie jak na opakuwaniu -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl omadr 15 ampulek 1 mc.+bolbenon 8. TRENING: 6 dni tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
dieta jest w trakcie rozpiski? Pewnie w trakcie cyklu też taka była. Jeżeli bez diety przytyłeś 6kg to uważaj to za cud, gwarantuje ci ,że jak kupisz teraz nawet jak mocniejszy stak to za pewne nie przytyjesz nawet połowy tych 6kg. Na koledze było lepiej widać bo pewnie jest niższy, przy takim wzroście jak twój nawet 10kg może być słabo widać. [...]
kup zwykłe mono (ale z SKW) i będziesz zadowolony...pierwszy cykl jestzwsze rewelacyjny. Bierz dwa razy po 5 gram kreatyny (rano na czczo i po treningu) do każdej porcji nawet 70 gram glukozy (o ile nie masz problemów z tłuszczykiem)...jeśli takowe masz to kreatyna z Carbo będzie też ok. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się [...]
Kreatyna może być za mocna Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Witam, sorry że się wtrące, ale jak długi ma być odpoczynek po 1 cyklu kreatynowym? tyle ile trwał cykl? i po odpoczynku znowu kreatyna?
Przerwa między cyklem jest po to aby Twoj organizm i mięśnie odpoczął po substancjach, które ingerowały w Twoj organizm. Kreatyna wiąże się z tym, że działa na nerki w pewien sposób. Więc zalezane jest odpoczać od suplementów tyle czasu ile trwał cykl. Pozdro
cykl trwa 6 tygodni shock zawiera 4 gramy kretki, nie wiem ile clout, pedze szukac ;d OROTINE (Kreatyna Orotowa) 3000 mg Beta-Alanina 1600 mg Acetyl L-Karnityna (ALC) 1500 mg N-Acetylo-Cysteina (NAC) 500 mg Inozytol hexa (IP6) 1000mg Orotan Magnezu 500 mg Kwas Orotowy 500 mg Winpocetyna 8 mg 3 gram ? Cos tutaj chyba zle rozumiem ;x Zmieniony [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 62 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Rok z przerwami 6. DIETA: Dobra + odżywki białkowe + kreatyna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3 czasami 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak [...]
aha czyli tak kreatyna+białko +glutamina i wszystko olimpu:))albo zamiast białka ten garnier 4000 .Może jeszcze jakieś rady aha i na ile taki gainer 4kilowy by wystarczył????bo kreatyny to 2 puszki na cykl zawsze kupuje.I czy glutamina była by dobra po skonczeniu cyklu z kreatyny aby zminimalizować spadki?????
Po pierwsze to masz diete??? Jaki masz staz?? Ile ma trwac cykl?? 240 kaps HMB - jak mozesz to wywal,sprzedaj,oddaj,cokolwiek (moim zdaniem) jabłczan BIOGENIX 450g kreatyna mega caps 120 kaps to mozesz dawkowac na kupe roznych sposobow - ogolnie okolo 5g krety z rana i 5 g po treningu a w DNT 5g z rana i ew. 5g w godzinach okolotreningowych
witam. kreatyna to najlepszy suplement jezeli chodzi o budowanie masy sily czy sylwetki ogolnie. wiec cykl pozostawilbym bazowo na niej. napisz ile masz grosza na cyklon i zaraz cos dobierzemy:-) i czy interesuja cie przed treningowce?
po skończeniu na nitro zrób przerwę, bo Ci wyjdzie zbyt długi cykl na kreatynie (bo nitro to tez kreatyna jak juz wspominałem) około 4tygodnie, a później możesz dokupić gainera do mono. Ewentualnie możesz brać gainera odrazu po nitrobolonie przez te 4 tygodnie przerwy i pózniej dalej z mono. donwaz1899 jak nie wiesz ile nitro ma kreatyny to sie [...]
2) wiek 20 3) waga/wzrost 70/170 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna treca mono ,hyperfusion,vitalmax,gainery,bialka,carbo,plus ostatnio ok.3 saszetek nox pump oraz tez z 3 razy napalm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
Czy 300-500 prolo w tygodniu i 300 dubolu to dobry pomysl ??? Cykl na 8 tyg oczywiscie hepatil magnez cynk vitaral bialko i dietka po cyklu kreatyna z faza nasycenia aha ile clomidu i po jakim czasie od odtatniego shota ?
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88-89 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami około 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne, tylko odżywki typu kreatyna, boostery 8. TRENING: na masę 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
no i mi tak sie wydaje kreatyna jest w organizmie juz ok 2 tygodni wiec przerwa dwa tygodnie ile trwalo jej branie, w tym czasie sie wylecze i zaczne cykl od nowa
jesli profil aktualny to polecam porządną diete i trening nitrobolon to kreatyna z dodatkami, jesli skonczyłes cykl to kolejny zrob MINIMUM po takim czasie ile trwał ostatni pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-12-16 18:56:17
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
